Hieronta

HIERONTA

KLASSINEN HIERONTA

 

Klassinen hieronta on hoitomuoto, joka rentouttaa kireitä ja kipeitä lihaksia,

sekä lisää lihasten aineenvaihduntaa. 

Lihasten rentoutumisen ja aineenvaihdunnan lisääntymisen ansiosta hieronnalla voidaan usein helpottaa päänsärkyä, laukaista stressiä ja erilaisia kiputiloja, sekä rentouttaa mieltä.

 

 

URHEILUHIERONTA

 

Urheiluhieronnassa käytetään tilanteen mukaan asiakkaalle soveltuvia klassisen- ja urheiluhieronnan otteita, riippuen hoidon tavoitteesta ja siitä mitä aluetta hierotaan.

Hieronnassa huomioidaan harjoitustilanne ja -kausi, sekä lajivaatimukset.

Urheiluhieronta ehkäisee rasitusvammoja ja siitä on apua myös työperäisiin lihasrasituksiin.

Lisäksi teen passiivisia venytyksiä ja lihashuollon ohjausta ja neuvontaa.

Hieronnan hyödyt:

-Rentouttaa lihasta ja

-Kiihdyttää aineenvaihduntaa ja parantaa verenkiertoa

-Nopeuttaa palautumista

-Ennaltaehkäisee rasitusvammojen syntymistä ja lihasten kireytymistä

-Rentouttaa ja poistaa stressiä

-Edistää vammojen parantumista

-Liikelaajuudet kasvavat

 

Hieronnan esteet:

-Tulehdukset, kuume, flunssa

-Akuutit ihosairaudet

-Laskimotukokset, valtimokovettumatauti

-Aktiivinen nivelreuma, lihasreuma ja kihti

-Verenvuototauti

-Iskeeminen kudos, spastiset halvaukset

-Suurentuneet imurauhaset

-Tuoreet vammat, lihasrevähdykset, luumurtumat

-Akuutissa vaiheessa oleva syöpä

-Humala tai krapula

Sanna Rantala

 

Vierumäen urheiluopistosta valmistunut urheiluhierojaksi vuonna 2018

 

Yhteystiedot

 

Hieronta Menox

Vehkoontie 1,

17200 Vääksy

 

0445080584

 

sannarantala@luukku.com

 

© Hieronta Menox Kaikki oikeudet pidetää.